谷光 聖子の記事一覧

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    白イカ一夜干しの黒コショウ炒め [caption id="attachment_97" align="alignnone" width="300"] 白イカ一夜干しの黒コショウ炒め[/caption] 材料 白イカ一夜干し   1枚 小松菜   2~3束 ベーコ…

  • カレイの干物で焼きおにぎり茶漬け

    材料(2人分) ベラカレイの干物・・・・・半身 おにぎり・・・・・・・・・2つ だし汁・・・・・・・・・・2カップ 塩・・・・・・・・・・・・適量 しその葉(千切り)・・・・適量 レモンの皮(すりおろし)・少々 梅干し・・・・・・・・・・少々 ごま・・・・・・…

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