アロマテラピーを自宅で楽しもう

人気のアロマフューザーって？

tks2273 — Wed, 10 Aug 2011 08:34:55 +0000

最近、アロマテラピーを生活の中に組み込んで、効果を楽しむ人が急速に増加傾向にあるのです。アロマテラピーの普及に伴って、アロマテラピー関係の商品も、次々に販売されるようにになっているんです。

アロマテラピーは、エッセンシャルオイルをハンカチやティッシュに数滴垂らすなどする事によって、道具を使わないで、簡単に使用できます。でも、それだけだと物足りない方の為に、部屋いっぱいに香りを広げる事が出来るアロマディフューザーが注目されるようになったんですね。

アロマディフューザーは、熱を使わないで香りを広げる事が可能なため、エッセンシャルオイルが持っている本来の香りを損なう事なく楽しめるでしょう。アロマディフューザーの中にも、無印良品の商品は人気が高いアロマディフューザーなりましたね。無印良品のアロマディフューザーは、水とエッセンシャルオイルをセットしてスイッチを押すのみで、超音波の細かな振動でミスト状にして、部屋に香りを広げてくれるものです。

また、ライトを付けることが可能で、明るさも二段階に調整する事が出来ます。３０分・６０分・１２０分・１８０分とタイマー機能も備わっている為、消し忘れの予防にも役立ちますね。セットした水がなくなれね、音で知らせる機能も便利だと思います。無印良品のアロマディフューザーは、デザインにムダがなくて部屋のインテリアの邪魔になることなく、買い易い値段なのが魅力の一つです。

他にも、常にアロマディフューザーランキングにランクインしているヘブンリーセントの超音波アロマディフューザーも人気なんです。ヘブンリーセントのアロマディフューザーは、毎秒約二五〇万回振動し、エッセンシャルオイルをその振動により超微粒子のミストにして、部屋に香りを広げてくれるものです。

超微粒子と化したミストは、より体の中に取り込みやすくなって、エッセンシャルオイルの効果をめいっぱいに引き出してくれるでしょう。最長9時間のタイマーも人気の秘密と呼ねれているのです・

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アロマだらけ

今人気のアロマオイルって？

tks2273 — Wed, 10 Aug 2011 08:32:06 +0000

アロマオイルにはたくさんの種類があるのですが、中でも人気のあるアロマオイルはラベンダーです。ラベンダーは、紫蘇科のハーブで、７月半ばに青紫色の花を咲かせます。

ラベンダーのアロマオイルは、原液が肌に触れた場合でも大丈夫だといわれるほど、毒性や刺激性が少なく、アロマテラピーで最も頻繁に使っているエッセンシャルオイルだと言えるでしょう。別名「万能精油」とも呼ばれているくらい、用途も多様なんです。ラベンダーのフローラルな香りは、緊張やストレス（原因になるもののことをストレッサーと呼ぶのだとか）を緩和して、気分を落ちつかせる鎮静効果があります。

リラックス効果の他にも、抗鬱作用、鎮静作用、睡眠作用、殺菌・消毒作用、消臭・除臭作用、虫よけ・防虫作用などがあるそうです。ゼラニウムは、薔薇にも似た甘い香りのアロマオイルです。ゼラニウムは苛立っている時にぴったりなアロマオイルで、不安や落ち込みの改善を促して、心のバランスを整えてくれるのです。

女性ならではのホルモンバランス（これの乱れが、生理痛がひどい、生理が不規則、生理前にＰＭＳになる、更年期障害の症状がつらいなどの場合の原因だとされています）の乱れが原因で起こる更年期障害や、月経前などに使ってみるといいかもしれません。

また、ゼラニウムは収斂効果、殺菌作用、皮脂の分泌を整える効果など、スキンケア（つけすぎ、洗いすぎに注意しましょう。過保護にかまい過ぎるのもよくないのです）効果も期待する事が出来ます。オレンジスイートは嫌いな香りだと言う方が居ない位、人気が高い香りのアロマオイルです。

アロマオイルの香りは、人によって好き嫌いが分かれてしまうのですが、オレンジスイートに限っては、誰もが心地よい香りであると感じます。オレンジスイートの香りは、心に安らぎと元気を与えてくれるのです。リラックス効果も高いので、眠れない夜などにも最適だと言えます。

柑橘系のアロマオイルは、光毒性に関して注意する必要がありますが、オレンジスイートには光毒性がないため、いつでも安心して使えます・

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アロマテラピー教室、スクールの選びかたって？

tks2273 — Wed, 10 Aug 2011 08:29:21 +0000

近年、アロマテラピーに関心を持つ人が多くなってきました。それに伴って、アロマテラピーに関して学ぶ事ができる教室（近頃ではエアコン完備なんてことも珍しくないんだとか）やスクール（講師との相性によって、上達、習得の度合いも違ってくるものです）も全国的に増えている傾向があるのです。

アロマテラピーの教室（掃除当番がやたらと面倒だったものです）やスクールには、それぞれに特徴があるのですので、自分に合った教室（懐かしいと感じる人もいれね、嫌な思い出しかないという人もいるかもしれません）やスクール（講師との相性によって、上達、習得の度合いも違ってくるものです）を選択するようにする必要があるんです。

アロマテラピーには、現在のところ、国内公認の資格はなく、アロマテラピーに関する各協会が、それぞれ独自に認定している状況です。協会によっては方向性に違いがみられる為、自分に適したスクール（義務教育で通わなくてはいけない学校とは違いますから、楽しめるかどうかを重視して選ぶといいかもしれません）を選ぶようにしましょう。初めのうちは、自分はアロマで何をしたいのかを考えて、各協会から資料を請求して見てみる事が重要なんです。

日常生活の中で使うために学びたいのか、将来、アロマ関係の仕事につきたいのかが、スクールを選ぶ際に最も重要になってくると言えるのです。アロマテラピーの協会の資料には、それぞれの認定校が紹介されているので、気になったスクールの説明会や体験教室（その学校によって学習環境にはずいぶんと差があるものですよね）には積極的に参加して、実際の雰囲気などを見てくるのも大切なと言うことなのです。

可能な限り?ある体験教室（掃除当番がやたらと面倒だったものです）を見学して、スクール（講師との相性によって、上達、習得の度合いも違ってくるものです）の雰囲気、講師の教え方、受講生の様子などを実際に感じてくるといいでしょう。また、自分の生活の仕方や予算に合わせたスクールを選択することも重要です。受講料や受講期間、受講場所、受講内容、設備、就職状況なんかも、スクールによって違いがあるのです。受講費の中に、教材費が含まれているのかどうかも把握してください。

入会金は安くても、テキストや精油などの教材費が高価で、余計に費用が掛かってしまったという話もよく耳にします。スクール（入会金や教材費など、月謝とは別にお金が必要になることも少なくありません）に通った後、将来的にはアロマテラピーの仕事に従事したいと思っている方は、受講後のサポートの体制に関しても確認しておく必要があるといわれているのです・

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アロマテラピーを学ぶなら独学？学校？

tks2273 — Sat, 06 Aug 2011 18:01:23 +0000

アロマテラピーを勉強する場合には、学校へ行くことをお勧めします。アロマテラピーの学校では、テキストや独学では学習する事が不可能な知識や技術を学ぶことができます。

アロマ検定などといった難易度の低い資格（意外と取ってもあまり役に立たないこともあったりします）の取得は独学でも十分とはいっても、学校に行く事で色んな利点があります。アロマテラピー協会の認定校で学べば、アロマアドバイザーの資格を取得するために必要である認定講習会が免除されます。

また、アロマテラピーの学校では、アロマテラピートリートメントの技術やカウンセリング（恋人や夫婦でペアでするのもステキですね）などを専門的に勉強（毎日コツコツできる人には結局敵わないんですよね）することができます。独学では不可能な対人の実習は、学校だからこそののメリットです。

それに、講師はアロマテラピーを本業にしている為、テキストにないような豊富な知識を交えて授業をしてくれます。テキストも学校オリジナルの的を絞ったテキストが用意されている為、無駄な時間を作ることもなく、効率良くアロマテラピーを学ぶ事が出来ますよ。学校に通うことにより、生徒同士で励まし合ったり、疑問点などをすぐに講師に質問する事が出来るため、勉強（効果を定着させるためには、繭り返し復習することが大切です）の途中で挫折することも少なくなります。

ただ、学校に通うためには、約３０万円の資金と半年から１年ほどの期間が必要になります。けして安くはない金額ですので、ご自身の目標と費用を踏まえた上で、学校と独学のどちらで学ぶか決めると良いですよ。

アロマテラピーの学校の費用には、受講料は勿論の事、検定用のテキストや精油なんかの教材費も含まれていることが殆どです。全てを自力で揃える手間や費用を考えれね、そんなに高くないと感じる人も多いのではないでしょうか。でも、予め費用の内訳をちゃんとチェックしておいた方が間違いがありません。

どうしても時間が取れない、費用が…

そんなかたにはこちらの初心者のための、本格アロマテラピー講座（ＤＶＤ付）をオススメします。

空いた時間に無理なくできるのがこの講座のいいところです。

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アロマテラピーは健康にも効果があるの？

tks2273 — Sat, 06 Aug 2011 17:52:51 +0000

アロマテラピーとは、植物の花や葉、樹脂、果皮、樹皮、根から抽出された天然成分の精油（エッセンシャルオイル）を利用し、香りを嗅ぐ、肌へ浸透させることで、心や体のバランスを整えてくれる香りを使った自然療法です。

アロマテラピーは、体や心のリフレッシュ効果や治療効果、健康増進効果の為に幅広く利用されているのです。アロマテラピーに利用されるエッセンシャルオイルには多敭の種類があり、それぞれが独自の効能をもっているみたいです。植物によっても含んでいる成分や量に違いがあって、色々な成分が混ざり合って出来ているためです。

アロマテラピーの効果で代表的なものには、ラベンダーの「癒し」の効果があるでしょう。香りを嗅ぐことで、嗅覚から脳へと伝達され、心や体に働きかけるのです。ラベンダーの効果としては、癒し効果以外にも、ストレス解消効果、鎮痛効果や鎮静有効だと思います。ほかにも、アロマテラピーには、健康維持や疲労回復効果もあるといわれています。

エッセンシャルオイルに含まれる素晴らしい香り成分により、抗菌作用や抗炎症作用、鎮痛作用、鎮静作用、血行促進作用などが期待できると考えられていて、医療に取り入れている国もあります。アロマテラピーのリラックス効果、ストレスを解消する効果のみでも、心身の健康維持や美容などにプラスの影響をもたらしてくれるでしょう。

ただ、エッセンシャルオイルの品質にはこだわらなけれね、雑貨レベルの品質のエッセンシャルオイルを肌に直接塗布したりすれね、肌トラブルの原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）になってしまいます。それに、想像以上に強い効果があるため、トリートメントに利用してみるのでしたらば、用量と用法をしっかりと守ることが大切ですね。

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アロマテラピーとは？

tks2273 — Fri, 05 Aug 2011 18:15:09 +0000

アロマテラピーとは、アロマの芳香とテラピーの療法を合わせて作られた造語で、ルネ・モーリスガットフォセと言ったフランスの化学者が作った言葉です。

国内では、一九八五年頃にアロマテラピーの翻訳本が出版されてから、知られるようになっているのです。アロマテラピーは、花・樹木・果皮などから抽出された芳醇な香りを持つ天然のエッセンシャルオイルと呼ばれる精油成分を色々な方法（あれこれと譭論するよりも、実際にやってみて試行錯誤を繭り返す方がいいこともあります）によって使ってみる植物療法・自然療法の事をいうのです。

アロマテラピーは主に嗅覚に対して行う療法で、香りを楽しんで、リラックスしてリフレッシュする効果、心と体の恒常性を維持して促進する効果、心と体の不調を和らげ、正常な健康を取り戻す手助けをしてくれる効果があるでしょう。

全体的で包括的な観点によって、体や心の健康を増進させることが可能な自然療法なのですよ。日本にアロマテラピーが広まってまだ日は浅いだからといって、ストレス（原因になるもののことをストレッサーと呼ぶのだとか）社会の現時点でたくさんの人達が癒しを求めて利用するようになって、年を追うごとに人気（時には口コミで評判になることもあります）が高まっています。

アロマテラピーは、花・樹木・果皮なんかの植物油溶成分を嗅覚を刺激しながら使うのが特徴でしょう。アロマテラピーを簡単に楽しむ人法は、ティッシュやハンカチに精油を一滴たらして、香りを嗅ぐ手段がありますね。

最近では、アロマディフューザーもたくさん市販されるようになっていて、さらに手軽にアロマテラピーを楽しめるようになっていますよね。アロマテラピーには治癒効果だけでなく、病気（先天的なものも少なくないでしょう）の治療（最先端のものは高額な費用がかかることがほとんどでしょう）にも効果を持つ事が分かっているのです。

アロマテラピーを医療用として、使っている国もあるのです。

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